Eine randomisierte und kontrollierte Studie des Instituts für Sozialmedizin, Arbeitsmedizin und Public Health der Medizinischen Fakultät der Universität Leipzig weist nach, dass das Selbstmanagementprogramm moodgym, das depressiven Menschen im Internet kostenlos und anonym zur Verfügung gestellt wird, eine zusätzliche Hilfe zur Vorbeugung oder sogar zur Verringerung von depressiven Symptomen bietet. Entwickelt wurde das Online-SelbstOnlihilfeprogramm von australischen Wissenschaftlern und wird mittlerweile weltweit eingesetzt, da es den Nachweis erbracht hat, dass es nach sechs Wochen und nach sechs Monaten zu einer Besserung der Symptome kommt. Die Wissenschaftler in Leipzig arbeiteten zu diesem Zweck mit einer Kontrollgruppe von Menschen, die depressiv sind/waren und durch ihren Hausarzt betreut wurden, aber nicht die Hilfe zur Selbsthilfe über das Internet wahrnahmen. Die andere Gruppe wendete die kognitive Verhaltenstherapie an und so zeigte sich, dass nach einem halben Jahr bei 39 Prozent der moodgym-Teilnehmer die Krankheitssymptome wie Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit verschwunden waren; in der Kontrollgruppe lag die sogenannte Remissionsrate bei nur 23 Prozent. Das zeigt, dass das Online-Programm, was übersetzt Fitness für die Stimmung heißt, greift, das heisst die Patienten lernen, mit negativen Wahrnehmungen und Gedanken umzugehen und negative Gedankenmuster zu erkennen und durch Neue zu ersetzen. Die kognitive Verhaltenstherapie wird daher auch vom AOK Bundesverband Menschen mit leichten und mittelschweren Depressionen empfohlen, allerdings nur als Ergänzung zur Behandlung mit Medikamenten oder zur Unterstützung einer Psychotherapie.
Quelle: Ärzteblatt